Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?

Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem trzeba robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.